O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wei-Sheng Tien & Xuan Li Tan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo Total: 01:47:42
Classificação: #858
Classificação GI: #373
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wei-Sheng Tien

Xuan Li Tan

1-2MAR.20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running62:51 (58%)

Stations33:25 (31%)

Roxzone11:29 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:51/km+17.1%21.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:43	867
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:02	604
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:04	854
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	4:13	745
Running 5	8:24	-
Rowing	5:09	827
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	2:13	814
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	5:12	806
Running 8	9:45	-
Wall Balls	4:49	754
Running Total	1:02:51	855
Roxzone Total	11:29	858

HYROX Race Analysis: Wei-Sheng Tien & Xuan Li Tan

Wei-Sheng Tien

Xuan Li Tan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wei-Sheng Tien

Xuan Li Tan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais