O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rodrigo G Tapia Vargas & Javier Sanchez Cardeña

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:16:58
Classificação: #80
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rodrigo G Tapia Vargas

Javier Sanchez Cardeña

08FEV.2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:29 (56%)

Stations25:32 (33%)

Roxzone8:38 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km+16.3%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:09	-
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:45	-
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:38	-
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:26	-
Running 5	6:04	-
Rowing	4:53	-
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:02	-
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	43:29	-
Roxzone Total	8:38	-

HYROX Race Analysis: Rodrigo G Tapia Vargas & Javier Sanchez Cardeña

Rodrigo G Tapia Vargas

Javier Sanchez Cardeña

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rodrigo G Tapia Vargas

Javier Sanchez Cardeña

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais