O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Kumlin

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · SWE

Tempo Total: 01:18:36
Classificação: #178
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Kumlin

21-23MAR.20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:42 (49%)

Stations33:45 (43%)

Roxzone6:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+8.7%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:18	192
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:01	209
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:29	200
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:46	202
Running 5	4:57	-
Rowing	5:10	355
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:51	139
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:57	68
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:13	278
Running Total	38:42	217
Roxzone Total	6:13	235

HYROX Race Analysis: Peter Kumlin

Peter Kumlin

HYROX Malaga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Kumlin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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