O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jacob Casado Casi & Albert Pelegrín I Esteban

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Tempo Total: 01:17:44
Classificação: #31
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Jacob Casado Casi

Albert Pelegrín I Esteban

15-16FEV.20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:14 (52%)

Stations32:06 (41%)

Roxzone5:28 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+3.1%1.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:55	25
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:40	34
Running 3	5:02	-
Sled Pull	7:02	36
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:22	36
Running 5	5:15	-
Rowing	4:29	27
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:35	14
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:59	36
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:04	24
Running Total	40:14	29
Roxzone Total	5:28	29

HYROX Race Analysis: Jacob Casado Casi & Albert Pelegrín I Esteban

Jacob Casado Casi

Albert Pelegrín I Esteban

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jacob Casado Casi

Albert Pelegrín I Esteban

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais