O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:28:21
Classificação: #164
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

인이

Corrida vs Exercícios

Running47:46 (54%)

Stations30:55 (35%)

Roxzone9:45 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+10.8%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:25	167
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:14	162
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:40	135
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:27	97
Running 5	6:13	-
Rowing	4:37	149
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:03	138
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:36	160
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:53	88
Running Total	47:46	223
Roxzone Total	9:45	228

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais