O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lindsay Williams

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:17:04
Classificação: #24
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Lindsay Williams

1-2FEV.20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:27 (55%)

Stations29:46 (39%)

Roxzone4:51 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km-53.7%32.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	-	-
Running 2	9:52	-
Sled Push	3:53	-
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:45	-
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:46	-
Running 5	4:39	-
Rowing	4:54	-
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:49	-
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:35	-
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:04	-
Running Total	42:27	-
Roxzone Total	4:51	-

HYROX Race Analysis: Lindsay Williams

Lindsay Williams

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lindsay Williams

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais