O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rosa Verduzco-Ruiz & Noelle Harford

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:37:09
Classificação: #38
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

1-2FEV.20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running57:12 (59%)

Stations30:30 (31%)

Roxzone9:42 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:09/km-47.6%26.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:42	-
SkiErg	-	-
Running 2	12:13	-
Sled Push	2:52	-
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:53	-
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	5:33	-
Running 5	6:38	-
Rowing	5:39	-
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:09	-
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:23	-
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	57:12	-
Roxzone Total	9:42	-

HYROX Race Analysis: Rosa Verduzco-Ruiz & Noelle Harford

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais