O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mayra Marquez-Mendez & Christian Mendez

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:21:50
Classificação: #162
Classificação GI: #86
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mayra Marquez-Mendez

Christian Mendez

1-2FEV.20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:32 (52%)

Stations32:39 (40%)

Roxzone6:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+11.3%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:40	-
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:23	-
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:39	-
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:25	-
Running 5	5:20	-
Rowing	5:38	-
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:48	-
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:55	-
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	42:32	-
Roxzone Total	6:53	-

HYROX Race Analysis: Mayra Marquez-Mendez & Christian Mendez

Mayra Marquez-Mendez

Christian Mendez

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mayra Marquez-Mendez

Christian Mendez

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais