O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mei- Te Coco & Sara Coco

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:17:59
Classificação: #53
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mei- Te Coco

Sara Coco

1-2FEV.20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:47 (52%)

Stations29:51 (38%)

Roxzone7:32 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km-2.6%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:55	-
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:48	-
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:44	-
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:52	-
Running 5	5:06	-
Rowing	5:26	-
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:49	-
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	-
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	40:47	-
Roxzone Total	7:32	-

HYROX Race Analysis: Mei- Te Coco & Sara Coco

Mei- Te Coco

Sara Coco

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mei- Te Coco

Sara Coco

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais