O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 伟鲜 & 伟鲜 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #26
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:38 (52%)

Stations28:12 (38%)

Roxzone7:56 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+7.3%3.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:11	33
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:47	9
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:50	27
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:23	16
Running 5	5:06	-
Rowing	4:39	29
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:01	37
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:16	31
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:05	28
Running Total	38:38	17
Roxzone Total	7:56	32

HYROX Race Analysis: 伟鲜 & 伟鲜 & 2 autres

伟鲜

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杰文

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

伟鲜

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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