O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:40:20
Classificação: #410
Classificação GI: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Jeanne-Marie Schwarz

2-3NOV.20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:38 (50%)

Stations41:50 (42%)

Roxzone7:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km0.0%2.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:28	518
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:07	257
Running 3	6:22	-
Sled Pull	6:00	456
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:37	304
Running 5	6:32	-
Rowing	5:19	319
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:25	457
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:46	418
Running 8	6:34	-
Wall Balls	8:08	459
Running Total	50:38	467
Roxzone Total	7:58	274

HYROX Race Analysis: Jeanne-Marie Schwarz

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais