O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sophia Meola & Drea Peine-Ardila

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:25:11
Classificação: #93
Classificação GI: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophia Meola

Drea Peine-Ardila

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAN.20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:57 (59%)

Stations27:31 (32%)

Roxzone7:49 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:15/km+9.6%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:32	-
SkiErg	4:33	87
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:39	287
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:03	12
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:28	82
Running 5	6:07	-
Rowing	4:45	29
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:19	3
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:43	133
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:01	116
Running Total	49:57	108
Roxzone Total	7:49	96

HYROX Race Analysis: Sophia Meola & Drea Peine-Ardila

Sophia Meola

Drea Peine-Ardila

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sophia Meola

Drea Peine-Ardila

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais