O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Melanie Maurer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · SUI

Tempo Total: 01:03:20
Classificação: #3
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Melanie Maurer

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:32 (47%)

Stations29:28 (46%)

Roxzone4:25 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:42/km+3.7%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:36	56
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:32	55
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:34	32
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:34	1
Running 5	3:45	-
Rowing	4:31	17
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:42	13
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:29	15
Running 8	3:49	-
Wall Balls	4:30	27
Running Total	29:32	6
Roxzone Total	4:25	16

HYROX Race Analysis: Melanie Maurer

Melanie Maurer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Melanie Maurer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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