O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laurent Giner

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:32:06
Classificação: #559
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Laurent Giner

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:36 (47%)

Stations40:30 (44%)

Roxzone8:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+10.6%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:27	471
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:41	603
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:10	448
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:17	589
Running 5	5:43	-
Rowing	5:20	717
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:35	613
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:02	375
Running 8	6:25	-
Wall Balls	7:58	572
Running Total	43:36	572
Roxzone Total	8:05	575

HYROX Race Analysis: Laurent Giner

Laurent Giner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laurent Giner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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