O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SWE

Tempo Total: 01:38:22
Classificação: #655
Classificação GI: #165
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Löfdahl

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:50 (49%)

Stations43:30 (44%)

Roxzone7:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:59/km+12.5%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:27	467
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:53	657
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:07	640
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:31	630
Running 5	6:01	-
Rowing	4:48	447
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:08	402
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	8:01	744
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:35	520
Running Total	47:50	707
Roxzone Total	7:05	442

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

Simon Löfdahl

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simon Löfdahl

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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