O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alison Godfrey

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:47:57
Classificação: #214
Classificação GI: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Alison Godfrey

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:21 (48%)

Stations48:20 (45%)

Roxzone8:21 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:25/km+10.0%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:08	142
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:45	91
Running 3	6:24	-
Sled Pull	8:24	247
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	10:01	233
Running 5	6:41	-
Rowing	5:49	209
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:59	216
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:02	202
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:12	187
Running Total	51:21	212
Roxzone Total	8:21	179

HYROX Race Analysis: Alison Godfrey

Alison Godfrey

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alison Godfrey

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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