O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Winzeler

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:44:39
Classificação: #1004
Classificação GI: #206
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Winzeler

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:20 (42%)

Stations46:49 (45%)

Roxzone13:34 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+23.6%17.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:53	1040
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:23	1021
Running 3	5:08	-
Sled Pull	8:00	1076
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:51	731
Running 5	5:38	-
Rowing	4:56	765
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:17	740
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:48	807
Running 8	7:44	-
Wall Balls	10:41	1022
Running Total	44:20	871
Roxzone Total	13:34	1102

HYROX Race Analysis: Michael Winzeler

Michael Winzeler

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Winzeler

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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