O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elena-Claudia Vieru

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:23:28
Classificação: #177
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Elena-Claudia Vieru

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:35 (50%)

Stations36:15 (43%)

Roxzone5:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km-34.3%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:06	294
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:32	99
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:19	66
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:11	142
Running 5	5:15	-
Rowing	5:16	254
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:52	96
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:37	238
Running 8	5:50	-
Wall Balls	7:22	460
Running Total	41:35	222
Roxzone Total	5:43	86

HYROX Race Analysis: Elena-Claudia Vieru

Elena-Claudia Vieru

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elena-Claudia Vieru

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais