O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sebastien Dare & Robin Da-Ré

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:33
Classificação: #48
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sebastien Dare

Robin Da-Ré

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:19 (54%)

Stations24:25 (38%)

Roxzone4:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+2.8%1.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:59	227
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:07	365
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:54	73
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:55	224
Running 5	4:17	-
Rowing	4:10	96
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:28	135
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:57	84
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:55	110
Running Total	34:19	39
Roxzone Total	4:54	40

HYROX Race Analysis: Sebastien Dare & Robin Da-Ré

Sebastien Dare

Robin Da-Ré

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sebastien Dare

Robin Da-Ré

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais