O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner & Christian Stotz

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:09:01
Classificação: #55
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corinna Stotz-Zauchner

Christian Stotz

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:01 (52%)

Stations27:58 (40%)

Roxzone5:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+10.0%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:06	126
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:16	204
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:35	119
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:47	294
Running 5	4:31	-
Rowing	4:30	134
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:34	88
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:57	182
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:13	174
Running Total	36:01	36
Roxzone Total	5:07	40

HYROX Race Analysis: Corinna Stotz-Zauchner & Christian Stotz

Corinna Stotz-Zauchner

Christian Stotz

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Corinna Stotz-Zauchner

Christian Stotz

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais