O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Xavier-Loic Kouam & Morgane Canal

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:27:20
Classificação: #318
Classificação GI: #148
Categoria: DOUBLES · OPEN

Xavier-Loic Kouam

Morgane Canal

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:15 (56%)

Stations29:50 (34%)

Roxzone8:21 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:09/km+6.8%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:28	331
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:46	377
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:47	339
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:00	127
Running 5	6:16	-
Rowing	4:26	108
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:42	166
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:19	254
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:22	223
Running Total	49:15	362
Roxzone Total	8:21	348

HYROX Race Analysis: Xavier-Loic Kouam & Morgane Canal

Xavier-Loic Kouam

Morgane Canal

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Xavier-Loic Kouam

Morgane Canal

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais