O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niklas Schreijäg & Anna-Lena Schreijäg

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:18
Classificação: #567
Classificação GI: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Niklas Schreijäg

Anna-Lena Schreijäg

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:43 (57%)

Stations29:08 (35%)

Roxzone7:32 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+9.1%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:20	528
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:07	298
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:20	573
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:24	446
Running 5	6:07	-
Rowing	4:45	519
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:50	516
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:34	282
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:48	578
Running Total	47:43	604
Roxzone Total	7:32	568

HYROX Race Analysis: Niklas Schreijäg & Anna-Lena Schreijäg

Niklas Schreijäg

Anna-Lena Schreijäg

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niklas Schreijäg

Anna-Lena Schreijäg

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais