O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 02:15:43
Classificação: #50
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Pei-Ting Ciou

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEZ.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:07 (45%)

Stations64:03 (47%)

Roxzone10:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:38/km+10.3%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:33	49
Running 2	6:56	-
Sled Push	4:20	51
Running 3	6:59	-
Sled Pull	10:11	49
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:22	51
Running 5	8:38	-
Rowing	5:36	45
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	4:31	50
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	12:13	51
Running 8	8:25	-
Wall Balls	12:17	51
Running Total	1:01:07	50
Roxzone Total	10:36	51

HYROX Race Analysis: Pei-Ting Ciou

Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pei-Ting Ciou

HYROX Melbourne

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais