O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Giedrė Gudelytė-Gudelevičiūtė & Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & 1 autre

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:08:23
Classificação: #37
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Giedrė Gudelytė-Gudelevičiūtė

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

12-13ABR.20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:11 (59%)

Stations24:09 (35%)

Roxzone4:09 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+3.5%20.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:54	20
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:02	165
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:13	42
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:45	33
Running 5	4:57	-
Rowing	4:21	35
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:23	20
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:00	37
Running 8	7:27	-
Wall Balls	3:31	26
Running Total	40:11	53
Roxzone Total	4:09	28

HYROX Race Analysis: Giedrė Gudelytė-Gudelevičiūtė & Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & 1 autre

Giedrė Gudelytė-Gudelevičiūtė

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Giedrė Gudelytė-Gudelevičiūtė

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais