O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrew Xin-Wei Huang

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:26:00
Classificação: #179
Classificação GI: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Xin-Wei Huang

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:26 (47%)

Stations40:27 (47%)

Roxzone5:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+8.6%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:37	241
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:29	440
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:37	376
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:57	475
Running 5	4:56	-
Rowing	5:09	237
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:53	116
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:45	381
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:00	228
Running Total	40:26	138
Roxzone Total	5:12	40

HYROX Race Analysis: Andrew Xin-Wei Huang

Andrew Xin-Wei Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrew Xin-Wei Huang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais