O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yun-chen Hsu

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:51:03
Classificação: #470
Classificação GI: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Yun-chen Hsu

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:13 (49%)

Stations47:09 (42%)

Roxzone9:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km+35.2%32.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:13	562
Running 2	5:10	-
Sled Push	4:21	598
Running 3	5:24	-
Sled Pull	10:06	658
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:09	374
Running 5	6:06	-
Rowing	5:44	502
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:56	507
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	6:12	446
Running 8	12:24	-
Wall Balls	6:28	276
Running Total	54:13	468
Roxzone Total	9:45	482

HYROX Race Analysis: Yun-chen Hsu

Yun-chen Hsu

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yun-chen Hsu

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais