O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yi-Yu Chiang & Yu-Han Hsia

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:23:50
Classificação: #86
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yi-Yu Chiang

Yu-Han Hsia

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:33 (59%)

Stations27:28 (33%)

Roxzone6:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:12/km+14.9%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:20	79
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:45	64
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:43	117
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:45	34
Running 5	6:18	-
Rowing	4:48	39
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:39	71
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:36	69
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:52	56
Running Total	49:33	123
Roxzone Total	6:54	95

HYROX Race Analysis: Yi-Yu Chiang & Yu-Han Hsia

Yi-Yu Chiang

Yu-Han Hsia

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yi-Yu Chiang

Yu-Han Hsia

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais