O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:48:30
Classificação: #1293
Classificação GI: #234
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Reinbacher-Wimmer

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:41 (47%)

Stations47:34 (44%)

Roxzone10:19 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+12.5%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:44	1226
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:29	1263
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:03	1300
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	9:01	1310
Running 5	6:44	-
Rowing	5:41	1325
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:34	1226
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	6:13	1179
Running 8	7:13	-
Wall Balls	9:49	1311
Running Total	50:41	1248
Roxzone Total	10:19	1326

HYROX Race Analysis: Thomas Reinbacher-Wimmer

Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais