O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:08:13
Classificação: #52
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Carlotta Walterscheid-Müller

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:21 (50%)

Stations30:06 (44%)

Roxzone3:51 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+1.6%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:49	259
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:00	164
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:20	217
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:09	79
Running 5	4:19	-
Rowing	4:58	216
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:49	183
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:31	114
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:30	162
Running Total	34:21	40
Roxzone Total	3:51	26

HYROX Race Analysis: Carlotta Walterscheid-Müller

Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carlotta Walterscheid-Müller

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais