O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:12:19
Classificação: #100
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Kine Borge-Skar Arntzen

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:24 (52%)

Stations30:30 (42%)

Roxzone4:30 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+1.5%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:47	238
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:08	242
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:06	149
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:15	90
Running 5	4:41	-
Rowing	5:01	249
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:39	82
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:27	94
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:07	282
Running Total	37:24	107
Roxzone Total	4:30	116

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen

Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais