O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrienn Restás-Göndör

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:20:23
Classificação: #255
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Adrienn Restás-Göndör

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:20 (55%)

Stations29:00 (36%)

Roxzone7:06 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+7.6%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:37	117
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:57	141
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:40	327
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:57	59
Running 5	5:32	-
Rowing	4:50	116
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:27	21
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:47	9
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:45	220
Running Total	44:20	368
Roxzone Total	7:06	519

HYROX Race Analysis: Adrienn Restás-Göndör

Adrienn Restás-Göndör

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrienn Restás-Göndör

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais