O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Wimmer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:34:43
Classificação: #508
Classificação GI: #85
Categoria: SOLO · OPEN

Anna-Maria Wimmer

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:14 (50%)

Stations39:16 (41%)

Roxzone8:18 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:54/km+5.5%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:23	609
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:22	382
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:58	402
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:59	355
Running 5	6:08	-
Rowing	5:39	587
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:53	236
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:14	506
Running 8	6:53	-
Wall Balls	7:48	612
Running Total	47:14	476
Roxzone Total	8:18	610

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Wimmer

Anna-Maria Wimmer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Maria Wimmer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais