O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Mendl & Rodica Czimboli

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · ROU

Tempo Total: 01:15:55
Classificação: #186
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Maria Mendl

Rodica Czimboli

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:02 (58%)

Stations25:49 (34%)

Roxzone6:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+1.6%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:24	190
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:32	237
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:26	241
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:58	72
Running 5	5:30	-
Rowing	4:54	219
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:38	252
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:04	215
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:53	297
Running Total	44:02	193
Roxzone Total	6:07	340

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Mendl & Rodica Czimboli

Anna-Maria Mendl

Rodica Czimboli

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Maria Mendl

Rodica Czimboli

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais