O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Sophie Leitner & Marie-Therese Leitner

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:20:35
Classificação: #274
Classificação GI: #135
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Sophie Leitner

Marie-Therese Leitner

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:48 (63%)

Stations24:39 (31%)

Roxzone5:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km+16.4%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:24	191
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:19	55
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:53	52
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	160
Running 5	6:51	-
Rowing	4:31	32
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:33	179
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	2:59	178
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:36	132
Running Total	50:48	421
Roxzone Total	5:12	184

HYROX Race Analysis: Anna-Sophie Leitner & Marie-Therese Leitner

Anna-Sophie Leitner

Marie-Therese Leitner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Sophie Leitner

Marie-Therese Leitner

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais