O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losada & Pierre Pell

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · URU

Tempo Total: 01:28:14
Classificação: #505
Classificação GI: #182
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valentina Lorenzo Y Losada

Pierre Pell

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:29 (59%)

Stations30:08 (34%)

Roxzone5:42 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:33/km+9.3%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:18	483
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:13	547
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:27	579
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:40	408
Running 5	6:43	-
Rowing	4:57	523
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:35	259
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:58	418
Running 8	7:23	-
Wall Balls	5:00	567
Running Total	52:29	525
Roxzone Total	5:42	365

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losada & Pierre Pell

Valentina Lorenzo Y Losada

Pierre Pell

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valentina Lorenzo Y Losada

Pierre Pell

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais