O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matthias Kranner

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:20:54
Classificação: #1191
Classificação GI: #154
Categoria: SOLO · OPEN

Matthias Kranner

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running69:08 (49%)

Stations55:42 (40%)

Roxzone16:07 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:39/km+15.0%21.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:03	1165
Running 2	7:34	-
Sled Push	3:33	1080
Running 3	9:24	-
Sled Pull	6:15	967
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	10:21	1174
Running 5	8:54	-
Rowing	5:43	1173
Running 6	8:51	-
Farmers Carry	2:17	892
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	12:09	1192
Running 8	12:11	-
Wall Balls	10:21	1126
Running Total	1:09:08	1193
Roxzone Total	16:07	1208

HYROX Race Analysis: Matthias Kranner

Matthias Kranner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matthias Kranner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais