O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benoit Mesnil & Jean-Charles Desvignes

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:05:08
Classificação: #35
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Benoit Mesnil

Jean-Charles Desvignes

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:04 (58%)

Stations21:43 (33%)

Roxzone5:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km+12.0%13.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:27	5
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:38	10
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:26	1
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:26	35
Running 5	4:51	-
Rowing	3:43	3
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:32	50
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:09	29
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:22	7
Running Total	38:04	51
Roxzone Total	5:25	73

HYROX Race Analysis: Benoit Mesnil & Jean-Charles Desvignes

Benoit Mesnil

Jean-Charles Desvignes

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benoit Mesnil

Jean-Charles Desvignes

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais