O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie Schmitz-Moormann & Elisabeth Wiechert

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:44:34
Classificação: #58
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running67:51 (65%)

Stations30:26 (29%)

Roxzone6:22 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:29/km+2.9%19.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:18	28
Running 2	8:46	-
Sled Push	2:11	26
Running 3	9:04	-
Sled Pull	5:19	49
Running 4	9:06	-
Burpee Broad Jump	3:37	39
Running 5	9:10	-
Rowing	4:57	43
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	2:00	46
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	3:48	23
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:16	48
Running Total	1:07:51	59
Roxzone Total	6:22	46

HYROX Race Analysis: Marie Schmitz-Moormann & Elisabeth Wiechert

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie Schmitz-Moormann

Elisabeth Wiechert

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais