O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Signe Tupina - Jaunina

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo Total: 01:28:31
Classificação: #117
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Signe Tupina - Jaunina

31MAI.2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:43 (56%)

Stations33:43 (38%)

Roxzone5:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+11.1%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:02	114
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:43	21
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:49	85
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:42	90
Running 5	6:45	-
Rowing	5:13	99
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:31	112
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:51	41
Running Total	49:43	187
Roxzone Total	5:12	96

HYROX Race Analysis: Signe Tupina - Jaunina

Signe Tupina - Jaunina

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Signe Tupina - Jaunina

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais