O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:33:51
Classificação: #160
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Tomaitė-Svipienė

31MAI.2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:41 (51%)

Stations36:22 (39%)

Roxzone9:52 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+8.3%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:19	200
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:13	112
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:40	177
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:04	176
Running 5	6:26	-
Rowing	5:42	208
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:14	179
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:04	1
Running 8	7:01	-
Wall Balls	6:06	144
Running Total	47:41	147
Roxzone Total	9:52	286

HYROX Race Analysis: Laura Tomaitė-Svipienė

Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Tomaitė-Svipienė

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais