O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & Augustinas Jurys

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:06:01
Classificação: #23
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

31MAI.2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:12 (58%)

Stations24:14 (37%)

Roxzone3:39 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+18.6%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:56	30
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:50	171
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:05	52
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:49	39
Running 5	4:56	-
Rowing	4:15	30
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:25	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:15	66
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:39	35
Running Total	38:12	26
Roxzone Total	3:39	25

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & Augustinas Jurys

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Augustinas Jurys

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais