O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · LAT

Tempo Total: 01:15:27
Classificação: #91
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

31MAI.2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:21 (59%)

Stations26:26 (35%)

Roxzone4:45 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+16.4%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:14	144
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:29	39
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:51	27
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:48	157
Running 5	6:08	-
Rowing	4:41	141
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	182
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:49	136
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:42	39
Running Total	44:21	89
Roxzone Total	4:45	106

HYROX Race Analysis: Kalvis Penka & Laura Priedolta - Trenmora

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kalvis Penka

Laura Priedolta - Trenmora

HYROX Riga

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais