O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sanveer Hariparsad

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo Total: 01:52:47
Classificação: #86
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Sanveer Hariparsad

5-6OUT.20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:03 (42%)

Stations57:51 (51%)

Roxzone7:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:53/km+11.8%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:44	100
Running 2	5:14	-
Sled Push	5:19	101
Running 3	5:23	-
Sled Pull	11:34	104
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	7:01	93
Running 5	7:33	-
Rowing	5:02	66
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:55	86
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:41	85
Running 8	6:43	-
Wall Balls	14:35	95
Running Total	47:03	77
Roxzone Total	7:59	80

HYROX Race Analysis: Sanveer Hariparsad

Sanveer Hariparsad

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sanveer Hariparsad

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais