O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Fearon

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:22:38
Classificação: #100
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · PRO

Peter Fearon

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:18 (46%)

Stations37:59 (46%)

Roxzone6:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+8.6%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:05	70
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:20	65
Running 3	4:48	-
Sled Pull	7:07	107
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:45	108
Running 5	5:08	-
Rowing	4:13	30
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:46	146
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:49	93
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:54	112
Running Total	38:18	102
Roxzone Total	6:25	112

HYROX Race Analysis: Peter Fearon

Peter Fearon

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Fearon

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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