O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lorenzo Raimondi

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:30:31
Classificação: #985
Classificação GI: #281
Categoria: SOLO · OPEN

Lorenzo Raimondi

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:23 (51%)

Stations35:01 (39%)

Roxzone9:13 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km-41.5%20.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:23	801
Running 2	8:16	-
Sled Push	2:52	641
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:21	314
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:20	708
Running 5	5:43	-
Rowing	4:25	244
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:08	910
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:10	875
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:22	781
Running Total	46:23	1197
Roxzone Total	9:13	1302

HYROX Race Analysis: Lorenzo Raimondi

Lorenzo Raimondi

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lorenzo Raimondi

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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