O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Louis Pavis-Flutre & Jérémy Lethuillier

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:01:25
Classificação: #15
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Louis Pavis-Flutre

Jérémy Lethuillier

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:38 (56%)

Stations21:56 (36%)

Roxzone4:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+8.8%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:28	8
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:29	3
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:50	1
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:27	47
Running 5	4:21	-
Rowing	3:44	3
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:51	17
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:44	37
Running Total	34:38	28
Roxzone Total	4:55	30

HYROX Race Analysis: Louis Pavis-Flutre & Jérémy Lethuillier

Louis Pavis-Flutre

Jérémy Lethuillier

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Louis Pavis-Flutre

Jérémy Lethuillier

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais