O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Antoine Sels & Antoine Claisse

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:11:31
Classificação: #337
Classificação GI: #115
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Antoine Sels

Antoine Claisse

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:30 (54%)

Stations27:23 (38%)

Roxzone5:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+3.2%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:13	779
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:52	593
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:03	638
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:28	591
Running 5	4:55	-
Rowing	4:11	254
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:39	502
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:25	448
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:32	619
Running Total	38:30	253
Roxzone Total	5:41	265

HYROX Race Analysis: Pierre-Antoine Sels & Antoine Claisse

Pierre-Antoine Sels

Antoine Claisse

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Antoine Sels

Antoine Claisse

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais