O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yanis El Hadi & Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:11:31
Classificação: #97
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

9-10NOV.20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:50 (58%)

Stations24:13 (34%)

Roxzone5:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+9.4%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:56	100
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:49	128
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:32	159
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:22	33
Running 5	5:23	-
Rowing	4:14	74
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:24	55
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:29	209
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	41:50	182
Roxzone Total	5:32	89

HYROX Race Analysis: Yanis El Hadi & Victoire Elles-Chabot

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yanis El Hadi

Victoire Elles-Chabot

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais