O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Miki Whyte-debalevu

HYROX Auckland — January 18, 2025

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · TGA

Tempo Total: 02:02:25
Classificação: #479
Classificação GI: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Miki Whyte-debalevu

18-19JAN.20252 days

Completed

3,511

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:29 (56%)

Stations44:47 (37%)

Roxzone9:10 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:33/km+5.1%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:57	-
SkiErg	5:04	-
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:35	-
Running 3	8:44	-
Sled Pull	5:39	-
Running 4	9:32	-
Burpee Broad Jump	11:20	-
Running 5	9:32	-
Rowing	5:21	-
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	1:55	-
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	7:17	-
Running 8	9:12	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	1:08:29	-
Roxzone Total	9:10	-

HYROX Race Analysis: Miki Whyte-debalevu

Miki Whyte-debalevu

HYROX Auckland

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Miki Whyte-debalevu

HYROX Auckland

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais