O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matt Berry-Lamontagne

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 01:15:22
Classificação: #31
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · PRO

Matt Berry-Lamontagne

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:04 (48%)

Stations34:00 (45%)

Roxzone5:23 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+9.5%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:35	80
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:56	19
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:42	43
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:37	28
Running 5	4:45	-
Rowing	4:40	55
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:53	41
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:04	24
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:33	44
Running Total	36:04	39
Roxzone Total	5:23	47

HYROX Race Analysis: Matt Berry-Lamontagne

Matt Berry-Lamontagne

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matt Berry-Lamontagne

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais